En montagne, chaque instant est une occasion de grandir, chaque défi une victoire sur vous-même.
GRANDIR
Retour à l'essentiel
Un chemin vers l'équilibre mental et émotionnel
La randonnée bien-être est bien plus qu'une simple activité physique en plein air. Elle combine les bienfaits de la nature avec une approche axée sur le développement personnel et l'épanouissement émotionnel. En sortant de sa zone de confort, le participant est invité à se reconnecter avec lui-même et à se libérer du stress quotidien.
Marcher dans des environnements naturels favorise la pleine conscience, réduit l'anxiété et stimule la production d'endorphines, hormones essentielles au bien-être. Ces randonnées sont également un excellent moyen de travailler sur la résilience, l'estime de soi et la gestion des émotions, en particulier lorsqu'elles sont guidées par des professionnels en collaboration avec des psychologues.
En partenariat avec des centres de psychologie, ces sorties permettent d'accompagner les participants dans un cadre sécurisé et apaisant, où l'expérience physique et psychologique se rejoignent. Que ce soit pour améliorer la confiance en soi, surmonter des défis personnels ou simplement s'évader de la routine, la randonnée bien-être est une pratique accessible à tous, bénéfique pour l'esprit comme pour le corps.
RANDONNÉES THÉRAPEUTIQUES
Les Chemins du Bien-être
RANDO YOGA
Randonnée et yoga thérapie
Allie l’énergie de la nature et la pratique du yoga lors de nos randonnées uniques, en collaboration avec Grain de Riz Yoga. Ces sorties te permettent de te reconnecter à ton corps et à ton esprit dans des environnements apaisants. Après une marche revitalisante en pleine nature, tu participeras à une séance de yoga guidée pour relâcher les tensions, renforcer ta flexibilité, et apaiser ton mental. Une expérience complète pour retrouver équilibre, bien-être et harmonie intérieure.
Service à venir...
Coming soon
RANDONNÉE
Demi-journée Privée
Profite d’une parenthèse rien que pour toi avec nos sorties de randonnée thérapie entièrement privées, conçues pour répondre à tes besoins spécifiques. Pendant une demi-journée, reconnecte-toi à la nature et à toi-même dans un cadre serein, loin du stress quotidien. Guidé par un accompagnateur professionnel, tu pourras choisir la pratique thérapeutique qui te convient le mieux : marche silencieuse, tree hugging, journaling en nature, ou écoute active de la nature. Chaque session est adaptée pour t’aider à gérer tes émotions, réduire le stress et retrouver ton équilibre mental et physique. Cette expérience sur mesure t’offre un moment privilégié de détente et de ressourcement, dans l’intimité d’une sortie privée, où tout est pensé pour ton bien-être.
Dès 380.-CHF
Travaillons ensemble sur ton bien-être
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